HASfit Home Workout Routines

Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Volg Coach Kozak en Claudia door meer dan 1.000 real-time thuistrainingsroutines en trainingsschema's voor alle doelen.

• Al 10 jaar op rij uitgeroepen tot "Top Fitness App".

• 99% goedkeuringsscore op meer dan 1 miljard voltooide trainingen

Word de beste versie van jezelf met…

• Thuistrainingsroutines voor alle fitnessniveaus (senior, beperkte mobiliteit, beginner, halfgevorderd, gevorderd)

• Behaal tot 2x snellere resultaten door een volledig fitnessplan te volgen

• Download video's voor offline weergave

• Cast uw trainingen naar uw tv met uw Chromecast- of Roku-apparaat

• Zoek om uw perfecte training van 3 – 60 minuten te vinden

• Aanpassingen om u te helpen de training aan te passen aan uw specifieke behoeften

• Bewaar uw favoriete routines voor gemakkelijke toegang later

• Trainen met halters of zonder apparatuur

Ontdek nieuwe workouts die elke week worden toegevoegd

• Vet verbranden

• HIIT & Tabata

• Spieropbouw

• Cardiotherapie

• Krachttraining

• Lage impact

• Kickboksen en MMA

• Kettlebel

• Flexibiliteit en yoga

Uitgelicht op CBS, ABC, BBC, National Institute of Health, Women's Health en meer

Krijg snellere resultaten door een van onze bewezen complete trainingsplannen en -programma's te volgen

• Foundation (Beginner): Begin uw fitnessreis met dit trainingsprogramma voor beginners. De 30-daagse kalender wordt elke maand bijgewerkt met nieuwe workouts, zodat je je nooit zult vervelen! De routines van Coach Kozak brengen je in de beste vorm van je leven met trainingen die overal en altijd kunnen worden gedaan.

• Motive (Intermediate-Advanced): Het 30-daagse schema wordt elke maand bijgewerkt met nieuwe trainingsroutines, zodat u zich nooit zult vervelen! HASfit's Motive combineert het met HIIT, cardio, krachttraining, calisthenics, vechtsporten, poweryoga en meer om je te helpen plateaus te vermijden en optimale resultaten te bereiken.

• Spieropbouw: als je op zoek bent naar een gemakkelijk te volgen kalender voor bodybuilding voor thuis, dan is die hier. Weerstandstraining is de beste manier om sterker te worden en uw lichaamsbouw opnieuw vorm te geven door tegelijkertijd spieren op te bouwen en ongewenst lichaamsvet te verbranden.

• 30 Day Ab Challenge: Wist je dat er meer nodig is dan alleen crunches om het felbegeerde sixpack te bereiken? Deze 30-daagse buikspiertraining-uitdaging is ontworpen om al je buikspiergroepen op te blazen om plattere en meer gedefinieerde buikspieren te onthullen.

• En meer!